目前分類：醫療保健分享文 (72)

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台灣營養學會3日公布「專業版的新每日飲食指南」草案，發現現代人常攝取過多油脂、糖份、澱粉與熱量，超過五成民眾都超出健康體重、血糖值也超過標準。專家修訂國人每日飲食指南，呼籲民眾每天多吃蔬果、堅果類食物，飲用低脂奶，每天至少一餐主食吃雜糧，才能均衡飲食。

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豐胸美臀的模特兒身材，是時下許多女士們爭相仿效的對象。只不過，生活繁忙的女士們，往往並不是努力在運動和飲食上，而是著墨在衣著變化上。一九九五年有一本頗具爭議的書，名為《Dressed to Kill》，書中提到一項發現，就是習慣整天戴胸罩的女性，與從來不戴的女性相比，得到乳癌的機會，相差了一百二十五倍！雖然這只是用對照組觀察，並沒有得到其他相關的研究支持，不過，站在人體力學的角度，過緊的衣著確實對健康有害，哪怕只是胸罩！

★ 過緊衣著增加毒素分泌

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【北醫婦產科醫師群 / 台北醫學大學附設醫院 - 婦產科】
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【劉斌 醫師 / 光田綜合醫院 - 婦產科】
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【中華民國藥師公會全國聯合會】
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送子鳥悄悄地送給您一個愛的禮物！

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【財團法人奇美醫院】
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糖尿病患者容易發生足部問題，肇因於長期血糖過高，導致周邊神經病變，造成足部的感覺減退或喪失。一旦有外傷，患者多不自知；再加上血流循環不良，易合併下肢血管狹窄或阻塞問題，形成傷口癒合不良，此類糖尿病足潰瘍，最後往往演變成截肢的後果。

◎預防糖尿病足，平時除了嚴格的血糖控制，同時可藉由足部運動，伸展足底肌筋膜、增加肌力及感覺刺激，促進身體血液循環及平衡能力。

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嗶嗶~~~笛音壺響起聲音！水燒開了！陳媽媽趕緊走進廚房，將瓦斯爐上的火轉熄。等一下水溫轉涼，他就要準備給家裡的小朋友泡牛奶。這樣的生活，可能出現在許多有小朋友的家庭中。但是，這樣的水安全嗎？家醫科林青穀醫師提醒媽媽，其實水煮開並不代表已經殺菌完全，這是一個居家飲水常見的迷思，因為水中有些細菌、病毒耐溫性較高，因此需持續沸騰10~15分鐘才能真正有效殺菌。為了家中寶貝的腸胃健康，媽媽一定要使用正確的飲用水殺菌方法。

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避免悲劇發生　掌握黃金急救時間

【行政院衛生署新竹醫院】
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乾燥性皮膚炎

【李德萱 醫師 / 天主教耕莘醫院永和分院 - 皮膚科】
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小心長期誤食防腐劑產品！

【臺中市衛生局】
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逾6成年輕上班族血壓異常 定期量腰圍測血壓

您的血壓健康嗎？根據調查，逾6成年輕上班族出現血壓異常現象，只要腰圍大1吋，血壓可能上升1.57毫米汞柱高，若是忽略健康警訊恐淪為「代謝症候群」，10年後有60%機率成為高血壓患者。許多上班族自視年輕不會罹患高血壓，但根據2002年國健局三高調查顯示，19-44歲青壯族群中，有近1/3高血壓及高血壓前期等血壓偏高異常人口。

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小孩熱性痙攣 發燒抽搐是主因

談到抽搐或痙攣，大家腦海裡一定想到患者發作時的恐怖景象：兩眼往上吊、嘴唇發紫、牙關緊閉，舌頭被咬出血，口吐白沫，有時也會發出類似豬羊的叫聲，四肢一陣一陣地抽動，完全不省人事，持續幾分鐘後，病人似昏睡過去；一段時間後才漸漸醒過來，病人對先前發生的事大都毫無記憶，這是大發作的典型症狀。

熱性痙攣是小兒急診最常見的疾病之一，第一次發作時它常帶給家屬許多焦慮及驚恐，它的發生是因為幼兒在成長的過程中，腦神經的功能仍不是很穩定，某一些幼兒便會隨著體溫的急遽升高而引發抽搐的現象，而所謂的熱性痙攣是指幼兒在急性體溫升高至某程度而併發之痙攣，但不包括因為中樞神經感染如腦膜炎或是腦炎而引起的抽搐。根據統計，熱性痙攣的罹患率很高，每一千個五歲以下之兒童有過熱性痙攣一次以上者，約有19至36人，一般約為百分之三左右，這也就是它為何如此常見的緣故。

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燒燙傷急救處理步驟　四成民眾沒概念

【陽光基金會】
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黑純天然的食物;含防腐劑的食物您吃的安心嗎?

端午節包粽子少不了蘿蔔乾，檢調人員查到一百二十七公噸的黑心蘿蔔乾，殘留福馬林也就是工業用甲醛，高度危害人體，業者賺黑心錢十多年，兩兄弟可能因為長期接觸福馬林都罹患癌症，可怕的是黑心蘿蔔乾，流向全台餐廳、傳統市場。

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孩子咳不停 留意黴漿菌感染

 

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你的身體是全世界最好的醫院讀後感

2008/11/27 15:16
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慢性病等於生活習慣病 20錯誤習慣非改不可

 

醫師表示，日本已將慢性病更名為「生活習慣病」，若能從年輕時就培養良好的生活習慣，就可以「活得久、活得好、老得慢」；翹二郎腿、喜吃燙食等20項錯誤的生活習慣非改不可。

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  • May 17 Sun 2009 14:03

  • 清心

◎ 清心，就沒有煩惱；寡欲，就沒有痛苦。

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