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 生「老」病死，是人一生中不可抗拒的歷程，陽明大學臨床醫學研究所所長林幸榮指出，人只要一過30歲，便開始加速老化，許多器官的功能以每年6.25％的速度衰退，你老了嗎？趕緊跟我們一起檢視自己吧。

多數人在40歲時的器官功能可達80％，50歲時剩70％，此後年齡越大、衰退越快，70歲時，僅剩35％。

人類老化進程

一出生便開始老化的「皮膚」
若論全身器官與組織何者最早老化，答案出人意料，人一出生，皮膚便最早開始老化。最明顯的老化跡象是：色素沉澱，其他如：失去彈性、缺少光澤，都是皮膚老化的警訊。

停止再生的「腦」20歲開始老化
腦神經細胞在出生後便不再分裂，一旦受損，便無再生機會。人的腦力20歲時最佳，之後便逐漸衰退，直至65歲約有5％的老年人罹患老年癡呆症，80歲的階段大約有25％的癡呆症患者。

30歲以上的都市人「肺」老化最快
抽菸、空氣污染、哮喘病、氣管感染都會加速肺臟老化，肺部功能的衰老自30歲開始，由吹氣檢測便可得知，30歲開始，吹氣速度每年以30cc╱秒的速度下降，60歲約衰退1╱3。

人類的「大衰期」35歲
女性於35歲後每年以1％的速度降低骨密度，更年期後更以5∼6％的速度流失骨質。「生殖系統」老化時感覺最明顯，女性20歲至25歲的排卵每年約十至十二次，等同於每次月經皆會排卵，40歲以後的婦女，每年僅排卵七、八次，5年後再減一至二次，停經就跟著停止。

「靈魂之窗」40歲後關上
40歲老花眼，大約一百度，50歲增為兩百度，再十年則增至三百度。而白內障則在60歲有相當高的罹患率，30∼40％的人在這個年齡罹患此病，70歲時增高至60∼70％。

用「心」活過45歲
血管彈性變差、動脈擴張彎曲、心臟擴大、心臟瓣膜纖維化、血管壁鈣化等，都是心臟老化的症狀，當這些症狀出現時，表示你的心臟已經老化得很嚴重。

60歲「耳」不順
人類的聽力自60歲開始退化，男性聽力衰退速度較女性快，而糖尿病、高血壓也會加速聽力退化。

「肝、胃、膽、腸、胰」易受疾病感染
「肝、胃、膽、腸、胰」 雖說是全身上下比較不受年齡影響的器官，較不易隨身體一起老化，卻容易受疾病感染的影響而受傷、衰退，所以日常的疾病預防，即是對這一類的器官抗老化保養。

引用自PX2健康網