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武俠名作家金庸的養生之道
　　喝綠茶，晴天疾步走，熱天、雨天踩腳踏車，平時看書寫書法，心情放輕鬆。這些就是金庸的養生和保健之道。金庸自稱自己是在鬼門關徘徊過後才重視養生之道的。
　　金庸筆下的英雄好漢，總是練得強體壯魄，生死總在一瞬間。現實中的金庸，形容1995年那次心臟搭橋手術是“一個非常危險的大手術”，用了8個半小時，“需要開胸及打開肋骨”。對於當時的危險處境，他心有餘悸地說：“如果運氣不好的話，已經活不到今天了。”
　　年過八十的金庸喜愛的運動，並沒有他筆下俠客的“武功招式”。他每天到山頂作繞山散步，走45至50分鐘；不過，他強調他的散步並非步伐緩慢，而是要“出汗”及會“急促呼吸”的疾步；至於太陽過猛或下雨時，他便在家裡踏健身單車半小時至45分鐘。
　　“品茗綠茶”，金庸對綠茶素質有一定的研究，認為“最好的綠茶茶葉是好嫩的，是清明之前便要採下來做的”。為了避免喝進含鉛質太多的綠茶，金庸建議選擇杭州龍井茶，由於名貴的綠茶來自嫩芽，種茶者必不捨得噴上農藥破壞。他強調喝茶的份量不會太多，就如他每天的食量亦很少，尤其“澱粉食品”均會少吃一點。
　　金庸寄語城市人：“遇上困難事，愈輕鬆愈容易應付，愈緊張便愈難應付”，他個人以看書及寫書法，令自己生活變的輕鬆，達到了保持健康的目標。　

引用自台灣素食網